PS23（Lacticaseibacillus paracasei PS23）是由國立陽明交通大學蔡英傑教授研究團隊從健康人體腸道中分離並發表的專利益生菌株，屬於近年備受關注的「Gerobiotics（青春保養方向益生菌）」研究領域。多項動物研究顯示，PS23 與粒線體能量生成、多巴胺及血清素等神經傳導物質分泌，以及肌肉質量維持等指標的變化存在關聯。淨好生技的「淨湸清」即以 PS23 為核心菌株，搭配護眼營養成分與益生質，設計為一款複合型護眼益生菌配方。

PS23 的研究背景｜蔡英傑教授與 Gerobiotics

蔡英傑教授的益生菌研究脈絡

蔡英傑教授是國立陽明交通大學特聘教授暨微生物體研究中心執行長，同時也是亞洲乳酸菌學會聯盟（AFSLAB）的共同發起人，在益生菌領域深耕超過 40 年。他帶領的研究團隊從上千株乳酸菌中，篩選出多支具備不同機能特性的專利菌株，將益生菌的應用從傳統的腸道保健，擴展到精神健康與健康老化等前沿領域。

蔡英傑教授與 Gerobiotics 益生菌研究

蔡教授於 2020 年在國際期刊《Bioscience of Microbiota, Food and Health》正式提出「Gerobiotics（青春保養方向益生菌）」的概念，將其定義為「對健康老化有益的益生菌」。這個概念主張透過調控腸道菌相，來延緩與年齡相關的慢性發炎、認知衰退及肌肉流失等老化過程，獲得國際學界高度肯定。

PS23 的動物研究觀察

PS23 的研究主要以加速老化模式小鼠（SAMP8）為實驗對象，目前已累積多篇發表於國際期刊的論文，涵蓋認知、肌肉與情緒三大面向：

研究方向觀察到的變化發表期刊
認知功能補充 PS23 的老化鼠，在焦慮行為與記憶測試中表現優於對照組，腦部多巴胺、血清素及 BDNF 濃度維持較高水平Nutrients, 2018
肌肉流失PS23 組的老化鼠肌肉質量與肌力下降幅度較小，粒線體功能維持較佳，氧化壓力與發炎指標較低Aging, 2019
腸道功能長期補充 PS23 的 SAMP8 小鼠腸道菌相組成更趨多樣，消化道功能指標優於對照組Int. J. Mol. Sci., 2021
運動恢復人體試驗顯示，補充 PS23 六週後，受試者運動後肌力恢復速度加快，肌肉損傷與發炎相關指標較對照組低Nutrients, 2022
安全性基因組分析未發現毒力或抗藥性基因，28 天重複口服毒性試驗未觀察到不良反應J. Food Prot., 2022

重要提醒：上述多數研究為動物實驗，結果不直接等同於人體效果，仍需更多大規模人體臨床試驗驗證。不過，PS23 已有部分人體試驗成果發表，包括一項針對年輕成人的運動恢復研究，以及正在進行中的高齡肌少症相關臨床試驗（ClinicalTrials.gov: NCT06062472）。

IMC 501 & IMC 502 的角色

淨湸清配方中除了 PS23 之外，還搭配了 Lactobacillus rhamnosus IMC 501 與 Lactobacillus paracasei IMC 502 兩株菌。這兩株菌是從義大利健康長者的腸道中分離而得，其組合（命名為 SYNBIO®）已有多項研究成果，包括一項針對運動員的人體試驗，觀察到補充後血液中的抗氧化指標有所提升，氧化壓力獲得緩解。

三株菌各自有不同的研究方向——PS23 聚焦認知與肌肉老化，IMC 501 + IMC 502 聚焦腸道菌相平衡與抗氧化——在淨湸清中形成互補的設計邏輯。

PS23 和 PS128 有什麼不同？

PS23 和 PS128 都是蔡英傑教授團隊的研究成果，但研究方向與應用場景完全不同：

比較項目PS23PS128
菌株學名Lacticaseibacillus paracasei PS23Lactiplantibacillus plantarum PS128
研究方向健康老化（認知、肌力、粒線體）精神健康（情緒、壓力、睡眠）
學術定位Gerobiotics（青春保養方向益生菌）Psychobiotics（精神益生菌）
主要觀察指標多巴胺、BDNF、粒線體功能、肌力多巴胺、血清素、皮質醇（壓力荷爾蒙）
適合族群關注認知保養、體力維持、健康老化壓力大、睡眠品質不佳、情緒調節需求
代表品牌淨好生技「淨湸清」InSeed 益喜氏「好益思」
專利認證台灣與美國雙專利全球 27 國 53 項專利

兩者並非競品關係，而是分別對應不同的保養需求。簡單來說：PS128 照顧的是你的「情緒」，PS23 照顧的是你的「青春」。

淨湸清的完整配方解析｜不只 PS23

淨湸清的設計邏輯不是「把一堆成分湊在一起」，而是以一個核心問題出發：如果腸道環境不好，吃再多護眼營養素，吸收效率也會打折。這也是為什麼很多人葉黃素吃了沒感覺的根本原因。所以配方同時涵蓋益生菌、護眼成分與益生質三個層次。

核心益生菌：3 株菌，各有任務

菌株學名設計角色
PS23Lacticaseibacillus paracasei PS23核心菌株，研究方向為健康老化與認知保養
IMC 501Lactobacillus rhamnosus IMC 501協同菌，與 IMC 502 組合的抗氧化研究方向
IMC 502Lactobacillus paracasei IMC 502協同菌，強化腸道菌相平衡與消化道機能

護眼成分：5 種營養素，對應不同保養面向

成分來源保養方向
葉黃素 + 玉米黃素金盞草萃取有助於維持眼部正常機能的日常保養
智利酒果（Maqui Berry）萃取天然植物來源富含花青素，有助維持眼睛正常潤澤狀態
玻尿酸（透明質酸鈉）流行鏈球菌發酵有助維持眼睛正常潤澤狀態
枸杞萃取天然植物來源傳統漢方護眼食材，含玉米黃素
紅藻萃取（蝦紅素）天然藻類來源有助維持眼部細胞正常調節機能

益生質：讓好菌活更久

配方中添加異麥芽寡糖與玉米來源可溶性纖維兩種益生質，作為益生菌在腸道中的養分來源，有助於好菌的生長與繁殖。

誰適合補充淨湸清？

淨湸清的設計定位是「護眼 × 腸道 × 青春保養」的複合型配方，適合以下族群日常補充：

  • 長時間使用 3C 產品的上班族與學生：每天面對螢幕超過 8 小時，想要維持眼部正常機能
  • 已經在吃葉黃素但覺得效果不明顯的人：配方搭配益生菌，從腸道環境著手，有助提升營養吸收效率
  • 開始關注認知保養與健康老化的 40 歲以上族群：PS23 的研究方向正是與年齡相關的認知與體力維持
  • 想要一次補充護眼 + 腸道保養的人：不需要分開買葉黃素和益生菌，一包整合

不建議族群：孕婦、哺乳婦女、嬰幼兒及特殊疾病患者，建議補充前諮詢醫師或藥師意見。

怎麼吃最好？

  • 每日建議量：每天 1-2 包
  • 食用時機：飯後食用，搭配含油脂的餐點更佳（葉黃素為脂溶性營養素，搭配油脂有助吸收）
  • 食用方式：直接入口，或搭配 40°C 以下的飲水或飲品
  • 持續性：益生菌不會永久定殖在腸道中，建議每天持續補充，一般建議至少連續補充 4-8 週再評估感受

常見問題 FAQ

Q1：PS23 和 PS128 可以一起吃嗎？

可以。PS23 和 PS128 的研究方向不同（PS23 聚焦健康老化，PS128 聚焦情緒與睡眠），兩者並不衝突。益生菌有別於藥物，一般不會有交互作用的疑慮。不過，若有特殊健康狀況，建議先諮詢醫療專業人員。

Q2：PS23 需要冷藏嗎？

淨湸清採用五層鋁箔獨立包裝，常溫保存即可。建議存放於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射，保存期限為兩年。

Q3：吃多久才會有感覺？

每個人的體質不同，效果感受因人而異。一般建議連續補充至少 4-8 週，讓腸道菌相有足夠的時間調整。益生菌是日常保養，不是藥物，不會有立即性的變化。

Q4：PS23 的研究是動物實驗還是人體試驗？

PS23 目前的研究成果以動物實驗為主，但已有部分人體試驗成果發表（例如運動恢復相關研究），並有高齡肌少症的人體臨床試驗正在進行中。研究結果僅供參考，不直接等同於產品效果。

Q5：PS23 和一般的腸道益生菌有什麼不同？

一般腸道益生菌主要針對消化道機能（幫助消化、使排便順暢等），PS23 的研究方向則聚焦在健康老化，包括認知功能、肌肉質量維持、粒線體能量代謝等面向。簡單來說，PS23 不只是「顧腸道」，更是從腸道出發照顧全身的保養邏輯。如果你的主要需求是消化順暢和腸道保健，淨好益菌（K21 配方）可能是更對應的選擇。

Q6：淨湸清和淨好益菌有什麼不同？應該選哪一個？

比較項目淨湸清淨好益菌
核心菌株PS23（青春保養方向）K21（代謝保養方向）
主要搭配護眼營養成分（葉黃素、智利酒果等）7 株複合菌 + 消化酵素
適合需求護眼 + 認知保養 + 健康老化腸道保健 + 幫助代謝、調整體質 + 日常消化
推薦族群3C 重度使用者、關注認知保養者外食族、消化不順、想要整體腸道保養

兩款產品可以同時補充，不會衝突。

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本產品為一般食品，不具醫療效能，無法取代藥物治療。孕婦、哺乳婦女、嬰幼兒及特殊疾病患者，請於補充前諮詢醫師或藥師意見。食用後如有不適，請即停止食用並諮詢醫療人員。個人使用感受因體質不同而有所差異。